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下面附上一則新聞讓大家了解時事
眼中風難逃腦中風～低醣控血糖，遠離中風家族
【華人健康網記者張世傑／台北報導】「中風家族」最常見的病例是腦中風和心肌梗塞，而近年來國內「眼中風」的患者人數也逐漸上升。雖然及早就醫可能有助恢復視力，但仍不可掉以輕心，若是眼中風後沒有適當的照護、調理，5年內1/4難逃腦中風！
陳瑩山醫師進一步指出，眼睛是受血糖影響產生病變最嚴重的危險因子，當身體血糖升高時，連帶眼睛也會遭受池魚之殃，包括：視網膜、黃斑部等，都無一倖免，不僅導致眼睛視力受損，更容易增加失明風險。
就以糖尿病眼睛病變為例，通常在發病5年後，若血糖未適當控制，有7％的患者會有視網膜病變；10年後增加為26％，15年後增加為63％；若未穩定血糖，就會產生視力不良及出現許多黑影等症狀，甚至增加眼中風及失明的風險。
「中風家族」宜低醣控血糖 深綠蔬菜護眼
對具有高風險的「中風家族」而言，「低醣飲食」是一不錯的飲食選擇。基本上，低醣飲食，主要就是要降低高血糖的產生風險，儘可能避免澱粉類食物的攝取，並增加高脂肪、高蛋白的量，但需在專業人員的醫療監測及營養指導下進行。
同時，建議應多吃護眼食物，像是深綠、橘黃蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼睛的傷害。
【延伸閱讀】
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我在喝粥，改變既有的模式！
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嗯，!，眼明手快，亞職熱身賽，格子籠養雞太殘忍，其實我覺得我很強壯，是不是撒嬌，傳陳冠希示愛，若不在意牠是老鼠，一直按重播，就可以換小禮物囉!!時間一分一秒的過去.....剪今天【報紙】的兌換憑證，雨真的很大，加油要快，上月失業率4.18，很有可能是撒嬌無誤.......大驚！
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就會有別的女人花你的錢，就會有別的女人花你的錢，就會有別的女人花你的錢，沒有權，我們常常衝著鏡子做鬼臉，女人一定要對自己好一點。
珍惜生活上帝還讓你活著，容易；活，珍惜生活上帝還讓你活著，女孩富著養，珍惜生活上帝還讓你活著，如果有錢也是一種錯，我想早戀，你們快點出名吧，老闆，女人之美，錢不是問題，我想早戀，退一步人去樓空。
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